Pour 2 grillades (par exemple)
Ingrédients:
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe bombée d'herbe de Provence (mélange Ducros ou autre marque)
- 1 ail (gros) écrasé
- 10 tours de moulin mélange de 5 baies
- 1 belle pincée de fleur de Sel
- 3 tours de moulin poivre (ou une pincée)
Préparation:
- Mélanger tous les ingrédients
- Arroser la viande avec cette marinade
- Laisser macérer au minimum 1 heure au frais
- Préparer la plancha (un barbecue ou un grill) pour qu'elle soit bien chaude
- Égouttez la viande pour la faire cuire
- En fin de cuisson ,on peut ajouter de la marinade pour que la viande ne soit pas trop sèche
*Bon appétit à tous