Filets de poulet marinés à la tomate séchée

recette N° 1186 Filets de poulet marinés à la tomate séchée

Ingrédients pour 4 filets :

Préparation :

Mixez tous les ingrédients et débarrassez-les dans un sac de congélateur ou un plat.
Ajoutez les filets et répartissez la marinade de partout.
Couvrez ou fermez le sac et laissez mariner au frais au minimum 1 heure.
Vous pouvez les faire cuire, à la poêle, au four au bbq ou à l'air fryer
A l'air fryer : 10 à 15 minutes à 200 °C selon le degré de cuisson désiré