Citronnade detox

Après les fêtes de fin d'année et tous les excès que cela comporte ,j'ai trouvé une recette de boisson qui devrait permettre au system digestif d'éliminer ses toxines notamment après l'abus d'alcools et de graisses !

L'ajout de pamplemousse permet d'aider la digestion et apporte de la vitamine C

Calories pour 100 gr de jus de citron :30 kcal pour le pamplemousse :68 kcal

Protéines citron : 0.5 g /protéines pamplemousse :16 g

Glucides citron : 7 g / Glucides pamplemousse : 16 g

Lipides citron : 0 / Lipides pamplemousse : 0.2 g

Ingrédients:

• 1 litre d'eau plate (Vittel pourquoi pas)
• 1 citron
• 1/2 jus de pamplemousse
• 1 poignée de feuilles de menthe (facultatif)

Préparation:

1. Coupez les extrémités du citron puis coupez en tranches fine
2. Portez l'eau à ébullition et versez la sur les rondelles de citron
3. Laissez refroidir puis pressez le citron
4. Versez le tout dans une bouteille et ajoutez le jus de pamplemousse
5. A boire frais avec des glaçons si possible tout au long de la journée

Source pour les calories etc http://www.les-calories.com/