Poulet, Plat complet, Citron confit
Tajine poulet citron confit et olives.
3 Octobre 2021
Rédigé par les plaisirs de la bouche et publié depuis
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Ingrédients pour 4 personnes :
- 5 cl de jus de citron
- 1 citron confit coupé en julienne
- 1 cuillère à soupe rase de mélange spécial tajine
- 1 cuillère à soupe rase de coriandre
- 1 cuillère à soupe rase de curcuma
- 1 cuillère à soupe rase de gingembre
- 1 ail émincé
- Sel et poivre
Ingrédient pour le plat
- 4 cuisses de poulet
- 1 oignon
- 180 g d'olives vertes dénoyautées
- 4 cl d'huile d'olive
Ingrédients pour les graines :
- 1 citron confit
- 100 g de raisins secs
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de piment doux
- 1/2 cuillère à café de gingembre
- Sel
- 80 cl d'eau chaude
- 300 g de graine de couscous moyenne nature
Préparation de la marinade :
- Lavez les cuisses sous l'eau froide, essuyez-les et coupez-les en deux.
- Mélangez tous les ingrédients de la marinade dans un grand récipient.
- Ajoutez les cuisses, mélangez pour bien recouvrir, laissez 1 heure au frais.
Préparation des graines :
- Mettez les graines dans un grand saladier.
- Ajoutez les épices, le citron confit couper en petit morceaux, le raisin
- Ajoutez l'huile et l'eau chaude.
- Mélangez et couvrez avec du film pour laisser gonfler la semoule.
- Après 10 minutes, mélangez à nouveau.
- Débarrassez les graines dans un plat supportant le passage au micro-onde
Préparation de la viande :
- Versez l'huile dans le plat et faite revenir l'oignon émincé.
- Une fois, l'oignon doré, débarrassez-le dans un autre récipient et ajoutez les morceaux de cuisses égouttées.
- Faites-les dorer puis ajoutez l'oignon, les olives, le restant de la marinade et ajoutez un verre d'eau.
- Couvrez et laissez mijoter 1 h sur un feu doux.
- Au bout de 30 minutes, retournez la viande.
Service :
- Faites chauffer les plats
- Déposez quelques cuillères de graines au fond de l'assiette.
- Ajoutez deux morceaux de cuisse avec du jus.
- Bon appétit
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